犬アレルギーの予防や対策について知りたい【ハピわん！みんなの相談ノート

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犬アレルギーの予防や対策について知りたい

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私は今まで犬を飼ったことがないのですが、友人の家に遊びに行ったときに小型犬と触れ合う機会があって、そのときすごく幸せな気持ちになったのですが、同時にくしゃみが止まらなくなったり、目がかゆくなったりしてしまい、どうやら犬アレルギーの気があるのではないかと感じています。もしかしたらただの一時的な反応だったのかもしれないのですが、もし本当に犬アレルギーだったとしたら、犬を飼うのは無理なのかなと不安になってしまいました。犬が大好きで、一緒に暮らしたいという気持ちは強いのですが、アレルギーがあると周りからも「やめておいたほうがいい」と言われます。確かに健康を害してまで無理するのはよくないと思う一方で、どうにか予防や対策をすることで、犬と一緒に生活することができる方法があるなら知りたいです。例えば、犬種によってはアレルギーが出にくいと言われているものがあるという話を耳にしたこともあるのですが、そういう情報ってどの程度信じられるものなのでしょうか。毛が抜けにくい犬種なら大丈夫なのか、それとも全く関係ないのかもよく分かりません。また、部屋の掃除の仕方や空気清浄機を使うなどの生活環境の工夫でアレルギーをある程度抑えられるのかどうかも気になっています。犬とスキンシップを取るときに気をつけることとか、服についた毛やフケをどうすればいいのかなど、細かい部分もよく分からなくて不安です。犬を飼っている方や同じようにアレルギーを持っている方で工夫されていることがあればぜひ聞きたいです。犬を飼うことに強い憧れがあるのに、それがアレルギーのせいで難しいかもしれないという状況はとてももどかしく感じています。正直なところ、諦めなければいけないのか、それとも工夫次第で一緒に暮らせる可能性があるのか、その判断が自分ではできません。これから先の生活を考えるうえでとても大切なことなので、犬アレルギーを持っている人でもできる予防や対策について、経験のある方から教えていただけると助かります。

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コメント・回答

犬と一緒に過ごすと心がふわっと明るくなる感じ、すごくよく分かりますよ。私も犬を飼い始めたとき、ただ横にいてくれるだけで幸せだなって思ったものです。ただ一方で、体がアレルギー反応を示すとなると本当に悩ましいですよね。気持ちと体の現実がすれ違うのは、とてももどかしいと思います。

実は私自身、軽いアレルギー持ちなんです。犬を飼い始めた頃は、目がかゆくなったり、くしゃみが続いたりして「これから先やっていけるのかな」と不安でした。でも工夫を重ねるうちに、自分なりの折り合いを見つけて、今では犬との暮らしを楽しめています。だからこそ、必ずしも「アレルギー＝犬を飼えない」と決めつけなくてもいいんじゃないかなと感じています。

よく聞く「毛が抜けにくい犬種はアレルギーが出にくい」という話ですが、これは半分正解で半分誤解だと思います。毛が少しでも抜けにくければ、確かに家の中に飛び散る量は減るから、掃除はしやすいし空気中の刺激も弱まります。ただ、実際のアレルゲンは毛そのものではなく、犬のフケや唾液、皮脂に含まれるたんぱく質なので、犬種に関わらず反応は出る可能性があります。だからこそ「絶対に安心できる犬種」というのは存在しないのが現実です。

そのうえで大事なのは生活環境の工夫だと思います。うちでは掃除機を毎日かけて、床は水拭きをするようにしています。カーペットは毛やフケがたまりやすいので思い切って外して、掃除しやすいフローリングにしました。それだけでだいぶ違いましたよ。あと空気清浄機はフル稼働。フィルターをこまめに掃除するのも忘れないようにしています。寝室だけは犬を入れないルールにして、自分の体を休める空間を守るのもすごく大事です。

犬と触れ合った後にしっかり手を洗うのも習慣にしています。可愛いからつい顔を近づけたくなるんですが、そこはぐっと我慢して、手を洗ってからスキンシップを続けるようにしました。服についた毛はコロコロで取ったり、洗濯回数を増やすのも効果的です。

それから、犬を清潔に保つこともポイントです。うちでは２週間に１回はシャンプーをして、毎日のブラッシングを欠かさないようにしています。これで家の中に舞う毛やフケがかなり減りました。

もちろん人によって症状の重さは違いますから、まずはアレルギー科で検査を受けて、どの程度まで体が反応するのかを知っておくと安心だと思います。場合によっては薬を使いながら暮らす選択もあるかもしれませんし、医師のアドバイスはとても参考になりますよ。

犬を迎えるというのは大きな決断ですが、アレルギーを理由に「即諦めるしかない」と考える必要はないと私は思います。実際に暮らしてみて工夫を積み重ねながら調整していける部分はたくさんありますし、それでももし体に強い負担が出てしまったら、そのときは別の形で犬との関わり方を探すのも一つの方法です。例えばドッグカフェや保護犬ボランティアなど、暮らす以外でも犬と触れ合う手段はいくらでもあります。

犬を好きだという気持ちは本当に素敵で大切なものなので、ぜひその思いを消さずに、少しずつ現実的にどう折り合いをつけられるかを試してみてください。答えは一つではないはずです。

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犬と触れ合ったときのあの幸福感は特別で、一度知ってしまうと「やっぱり自分の生活にも犬がいたらどんなに素敵だろう」と考えずにはいられないんですよね。でも同時に、体がアレルギー反応を示してしまうと、頭では「無理かな」と分かっていても気持ちはなかなか割り切れないものです。くしゃみや目のかゆみという症状が出てしまったのであれば、少なくとも「犬アレルギーの可能性がある」ということは認めざるを得ないですし、そこを無視してしまうと後で辛い思いをするのはご本人になってしまうので、まずは冷静に向き合う必要がありますね。

ただし、犬アレルギーといっても一括りではなくて、人によって重さが違ったり、反応するきっかけも異なったりします。一般的にアレルゲンになるのは犬の毛そのものよりも皮膚のフケや唾液に含まれるたんぱく質です。そのため「毛が抜けにくい犬種なら大丈夫」というのは完全には正しくなく、抜け毛が少ないことで部屋に飛散するアレルゲンがやや抑えられるという程度に考えるのが現実的だと思います。いわゆる「アレルギーが出にくい」と言われるプードルやビションフリーゼなども、全く反応が出ないわけではないので、必ずしも安心とは言えません。

一方で生活環境の工夫はとても大きな意味があります。空気清浄機を設置するのは有効ですし、こまめな掃除機がけや水拭きでフケや毛を取り除くことも効果的です。衣類に毛がつくとそれが鼻や目の刺激になるので、帰宅後の着替えや洗濯を意識するのも役立ちます。犬とスキンシップを取ったあとは必ず手洗いをする、顔を触る前に洗う、といった小さな習慣も積み重ねるとだいぶ違います。
さらに寝室だけは犬を入れないようにして、自分の休む場所は清潔に保つようにすると、体が休まる時間を確保できるのでおすすめです。

実際、自分の周りでもアレルギーがありながら犬と一緒に暮らしている人がいます。その人は週に一度は必ずシャンプーをして、トリミングもこまめにして清潔を保つようにしていました。また、獣医さんに相談して薬を併用しながら生活している人もいます。もちろん、症状の重さによっては医師から「飼うのは控えた方がいい」と言われるケースもあるので、まずはアレルギー科で検査を受け、自分の体がどの程度反応するのかを知ることが大切です。
そのうえで「工夫すればいけそうか」「やっぱり厳しいか」を現実的に判断できると思います。

犬を迎えたい気持ちは本当に素敵なことなので、その気持ちを大事にしつつも、ご自身の体と折り合いをつけながら考えてみてください。場合によっては飼うのではなく、ドッグカフェや友人宅で短い時間だけ触れ合うという形で犬と関わるのもひとつの選択肢ですし、ボランティアで犬のお世話に関わることもできます。大切なのは無理をして後悔するのではなく、長く幸せに犬と関われる方法を探すことだと思います。

どうか焦らず、自分の体の反応と生活環境の工夫を少しずつ見極めていってくださいね。犬を思う気持ちがある限り、必ずしも「諦める」しか道がないわけではないですから。

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